躺了一天
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p class=""> 今天休班，没事干。</p><p class=""> 基本上躺了一天，浑身湿黏黏的。看了一下温度计，气温29.2℃，湿度71%+</p><p class=""> 太难受了，记录一下烟台的湿热。</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20250629192022front2_0_1684927_Fnk2YLzqwE1S0PWLORzB8r9iTnRk.jpg?watermark/3/text/QHNhaWxvcnR1/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/64/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="768" height="1024" data-qf-origin="forum/20250629192022front2_0_1684927_Fnk2YLzqwE1S0PWLORzB8r9iTnRk.jpg?watermark/3/text/QHNhaWxvcnR1/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/64/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" /></p><p class=""> 孩子他爹下午带出去耍了，熊孩子拔了小区一根儿有一米五六高艾草，我嘞个去，我就没见过这么高的。但是已经被熊孩子嚯嚯了，让我给他煮艾叶蛋，一会儿安排。</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20250629193029front2_0_1684927_Fhmj-lxx2gc698MlZ3w7GoGR7ARc.jpg?watermark/3/text/QHNhaWxvcnR1/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/64/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="768" height="1024" data-qf-origin="forum/20250629193029front2_0_1684927_Fhmj-lxx2gc698MlZ3w7GoGR7ARc.jpg?watermark/3/text/QHNhaWxvcnR1/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/64/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" /></p><p class=""> 晚上做了白玉菇汤，孩子洗的白玉菇，洗完了自己切的，又帮我扒蒜、打鸡蛋，真给力。吃了不长肉，挺好。</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20250629193145front2_0_1684927_FrXdxLG2GTJG-k45wFQEtLdtVQ1X.jpg?watermark/3/text/QHNhaWxvcnR1/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/64/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="971" height="1097" data-qf-origin="forum/20250629193145front2_0_1684927_FrXdxLG2GTJG-k45wFQEtLdtVQ1X.jpg?watermark/3/text/QHNhaWxvcnR1/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/64/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" /></p><p class=""> 从五一开始减肥，现在6月底了，整整2个月，不运动，只是管住嘴，少吃饭，吃也是吃蛋白质，粗粮，水果蔬菜。我连零食都极少吃，雪糕也只吃了2根儿。目前掉了6-8斤，穿衣服也比5月份有气质了一丢丢。</p><p class=""> 我打算继续加油，能瘦到什么程度不要紧，重要的是养成好的饮食习惯，让自己慢慢健康起来。</p><p class=""> 今天虽然懒了一天，基本上啥活儿没干，但啰啰嗦嗦能写这么一篇流水账，我也是个能注水人才，哎……</p><p class="empty_paragraph"> </p><p class=""> </p> <!----></div> 减肥路上有毅力 风扬 发表于 2025-6-29 19:38减肥路上有毅力
我从去年开始坚持平均每月读一本书下来，我发现真的变得比以前有毅力了。读书真的能让自己变得越来越好。 今天的确潮湿。 我最近天热瘦了好几斤现在114.5斤了 在论坛里，对自己要求高的人之一。 素月999 发表于 2025-6-29 20:34
我最近天热瘦了好几斤现在114.5斤了
太棒了！我如果能你这个体重我都能笑醒 桑拿天还在后面呢 行云何处去 发表于 2025-6-29 21:03
桑拿天还在后面呢
烟台曾经是只有最热那两个周开空调就行，现在看够呛了，得开2个月…… 我都放弃减肥了，对美食美酒等三美没有抵抗力 sailortu 发表于 2025-6-29 21:12
烟台曾经是只有最热那两个周开空调就行，现在看够呛了，得开2个月……
天气越来越热 sailortu 发表于 2025-6-29 20:51
太棒了！我如果能你这个体重我都能笑醒
这体重也不轻啊，不过比一百二那时候有点腰身了
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