今晚太饿了，这些天的跑步会不会吃回去？

hao009

跑步是锻炼身体，不减肥的，还是要控制碳水来减。 吃包子长肉最快了，你要是有血糖仪测下血糖就知道了，升糖特别快，前功尽弃。

狼影萧萧

一定、确定以及肯定能吃回去，你这全是碳水，不胖才怪，要学习稳重，吃点小肉，喝点小酒，那样才不会胖

┊丄締┊嘙

我以为稳重发的贴

好吃的不是拉面

hao009 发表于 2025-6-26 13:03
跑步是锻炼身体，不减肥的，还是要控制碳水来减。 吃包子长肉最快了，你要是有血糖仪测下血糖就知道了，升 ...

有道理，我再少吃点

好吃的不是拉面

┊丄締┊嘙 发表于 2025-6-26 14:19
我以为稳重发的贴

哈哈

好吃的不是拉面

狼影萧萧 发表于 2025-6-26 14:18
一定、确定以及肯定能吃回去，你这全是碳水，不胖才怪，要学习稳重，吃点小肉，喝点小酒，那样才不会胖

好！！

好吃的不是拉面

二缕清风 发表于 2025-6-26 12:32
饿了就吃，困了就睡，不能为难自己

好